Een luistermethode die ontwikkeld is door Dr. Stephen Porges. Hij heeft vanuit zijn model, de Polyvagal Theory, kunnen constateren dat wij drie niveaus ervaren waarbinnen wij met stress omgaan. 1) De “ventral vagus state” – de florerende, creatieve, krachtige, zelf controle fase; 2) de “sympathetic state” – je mogelijkheid te mobiliseren door of vechten of vluchten; 3) de “dorsal state” – de fase waarin je lichaam uitschakelt zoals depressie, bevriezen, staat van onvermogen om te handelen.

Deze drie niveaus worden gereguleerd door het autonoom zenuwstelsel (AZS) met als belangrijke tak de nervus vagus en in het bijzonder de parasympaticus. Als wij ons veilig voelen dan kunnen wij rusten en eten verteren, creatief zijn, spelen, plezier maken, plannen bedenken en organiseren en een goede nachtrust genieten.

Als wij ons onveilig voelen treedt of het defensieve mechanisme in werking of het bevries mechanisme. Wij blokkeren en kunnen slecht functioneren, zowel in ons werk, onze relaties maar ook onze gezondheid, we eten minder goed, we kunnen niet tot rust komen en kunnen overal beren op de weg zien. Bovendien doet ons afweersysteem het dan slechter en worden we vaker ziek.

Veelal zijn wij ons niet goed bewust in welke fase wij verkeren en kunnen dan “vast” raken in de defensieve of bevries fase.

Het Safe and Sound Protocol is een luisterprogramma waarbij gebruik wordt gemaakt van de techniek van bepaalde gefilterde frequencies. Door middel van het beluisteren van specifiek gefilterde muziek wordt het AZS opnieuw in balans gebracht, ge-retuned. Daarmee kun je een aantal gedragingen veranderen, je kunt een gezonde en goede balans verkrijgen op fysieke en mentale processen in het lichaam en je krijgt een goede gewaarwording van veilig voelen. Daardoor kun je beter van het leven genieten en het leven gaan leiden die jij voor ogen hebt.

Het doorlopen van het Safe and Sound Protocol is een avontuur en een gelegenheid kennis te maken en te leren communiceren met je stress reguleringssysteem.

Het is een investering in je algehele gezondheid. De kosten van een SSP zijn gebaseerd op het onder begeleiding het luisterprogramma doorlopen. Daarmee kan ik je op een veilige en behapbare manier begeleiden je autonome ladder te ervaren en te bewandelen. Het is vooral een veilig protocol waar jij zelf de regie in houdt. Safe before Sound.

Als mens zijn we allemaal geboren en, vooral in de eerste 7 levensjaren, hebben wij van onze omgeving gedragingen, gewoontes en patronen overgenomen – ons eigen referentiekader. Daarmee reageren wij op de buitenwereld zoals we geleerd en ervaren hebben. Tijdens de verdere ontwikkelingen van je leven kun je er achter komen dat bepaalde handelingen of reacties je in de weg zitten. Die worden vaak gestuurd uit onderbewuste overtuigingen. Je bent op het punt belandt dat je dat wil veranderen. PSYCH-K® kan je daarbij helpen.

In een sessie bespreken we wat er op dat moment bij je leeft. Vaak kun je uitstekend benoemen wat je niet (meer) wil. Onze vraag is dan wat wil je dan wel. Daar bouwen wij een doelovertuiging met jou op en werken daar met behulp van een proces mee. Dat leidt meestal tot hele leuke, ontwapenende, bevrijdende en stimulerende reacties vanuit jezelf.

Zo kun je een groot scala aan zaken ermee veranderen, jouw transformatieproces. Het voordeel van PSYCH-K® is dat je zelf de regie houdt op wat je wil veranderen. Bovendien zit in het proces een aantal veiligheidschecks zodat je nooit voorbij je grenzen hoeft te gaan.

Voor mensen met trauma betekent dat bijvoorbeeld dat zij het trauma op zich niet hoeven te vertellen met eventuele kans op herbeleving van beelden en/of emoties. Wel kunnen we kijken wat je jezelf onbewust oplegt en vandaaruit met jou overleggen wat je anders wil of beter.

Neidan Daoyinshu is de methode die Nancy beoefent en training in geeft. Vanuit de Daoïstische lijn leer je technieken die jouw algehele gezondheid bevorderen en versterken. Juist als je ook in balans voelt is het een uitstekende methode om je mentale en fysieke lichaam weerbaar te maken en te houden.

Interne Daoïstische Geneeskunde NeiDanDao
Sinds 2020 is Nancy in de leer bij Professor Dr. Yan Kwai Leung PhD voor de Interne Daoïstische Geneeskunde, wat het precies inhoudt kun je bekijken in het volgende filmpje.

Lessen in de XingQiDaoYinShu
Nancy geeft sinds mei 2023 lessen in de XingQiDaoYinShu, heb je na het bekijken de introductielezing het gevoel dat het met jou resoneert en wil je ook lessen komen volgen, dan kan dat. Ze geeft een basiscursus van 12 lessen. Voor meer informatie neem contact op met Nancy via 06 2739 5945 of info@zhengqidao.nl.

Met het ritme van de natuur eten we van oudsher wat de seizoenen brengen. In onze huidige samenleving is er niet alleen een grote diversiteit van eten maar ook in grote getalen het hele jaar door beschikbaar (in ons deel van de wereld althans). Daardoor is niet duidelijk wat je nou wanneer (kan) eten. Dat heeft een grote impact op onze spijsvertering en balans. Overconsumptie leidt tot een veelvoud van klachten op korte maar ook op (de meer onzichtbare) langere termijn.

Kruiden worden vanuit Chinees optiek bekeken naar aard en natuur. Bijvoorbeeld is een kruid koud, verwarmend, versterkt het de longen of de nieren, stabiliseert het de spijsvertering door de maag te harmoniseren etc.

Het is belangrijk de definitie en werking van acupunctuur en acupunctuurpunten helder te hebben. Acupunctuur komt uit de Latijnse taal, acus punctura, punt prikken. Latijns is de gemeenschappelijke taal in de reguliere geneeskunde zodat wereldwijd elke medicus weet waar ze het over hebben, wel zo gemakkelijk.